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      喝減肥茶為什么會失眠

        減肥已經成為生活的常態。我們每天都在絞盡腦汁,思考如何保持苗條的身材。減肥的方法有很多,包括飲食、鍛煉和減肥。有些人會走捷徑,吃減肥藥,喝減肥茶來減肥。那么你不能一起喝什么減肥茶呢?喝減肥茶后失眠會怎么樣。

        1、減肥茶不能喝什么一起吃嗎?

        喝減肥茶的時候不能喝酒,酒具有一定的刺激性,需要肝臟來解酒,喝酒的時候又喝減肥茶,對肝臟的刺激會加大,也會影響減肥茶藥效的發揮。在吃西藥,抗生素藥時也不要喝減肥茶,以免產生藥性相沖。吃補藥的時候也不要喝減肥茶,不少減肥茶中含有寒性藥材,補藥是進補的,一寒一熱,會讓身體變得很不舒服,身體得不到進補的效果,還影響減肥茶的發揮。

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        2、喝減肥茶為什么會失眠

        有一些減肥茶中含有茶葉,咖啡因成分,這些成分會刺激中樞神經,讓神經變得興奮,進而不容易入睡,出現失眠。茶是我們常喝的飲品,茶葉有提神醒腦的作用,在晚上喝茶會讓你一點都不覺得困,自然很難睡著了。減肥藥不要放在太晚的時候喝,還是盡量在白天喝吧。

        3、喝了減肥茶后怎么減肥

        喝了減肥茶后,是不是什么都不用做,就能瘦下來了。喝也減肥茶也需要控制飲食加上運動才能持續瘦到你滿意的體重。很多的減肥茶其本質就是排毒茶,幫你排掉身上的毒素垃圾,所以喝了減肥茶后你會經常上廁所,雖然體重有減輕,可減掉的大多是水分與一些垃圾,真正的脂肪還有減掉,體重還是會回升的。

        飲食上不要過于油膩,做菜的時候少放點油鹽調味料,多吃一些蔬菜水果,少吃一點肉跟米飯。每天要安排一個小時的時間去做運動,來消耗掉身上過多的脂肪。這樣你才能持續的掉秤。

        減肥茶不能一起喝什么?吃藥、補藥、飲酒時不能喝減肥茶。晚上不要喝減肥茶,以免失眠。

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