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      減肥好方法:燕麥減肥法

      減肥好方法有哪些?現在飲食減肥是當下比較受歡迎的一種減肥方式,燕麥減肥法大家有聽說過嗎?燕麥減肥法既健康有營養。那么,燕麥減肥法怎么做?下面跟小編一起來了解一下,希望對大家有幫助。

      燕麥快速減肥法怎么做 讓小編來告訴你

        減肥好方法:燕麥減肥法

        1.燕麥咸粥

        準備材料:燕麥、豆漿、油條、芝麻

        做法步驟:首先,將油條切成塊狀,然后將豆漿和清水混合,倒入燕麥片泡軟,攪拌之后放入鍋中煮熟,加入少量的鹽調味,放入油條快和芝麻一起即可食用。

        2.紫薯燕麥粥

        準備材料:紫薯、燕麥

        做法步驟:將紫薯去皮,然后切成丁狀,然后放入鍋中加入兩碗清水煮熟,然后加入適量的燕麥,滾煮一分鐘左右,加入少量的食鹽調味即可食用。

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      減肥好方法:燕麥減肥法

        3.南瓜燕麥粥

        準備材料:南瓜一塊、燕麥片、枸杞

        做法步驟:將南瓜洗干凈,并且切成小塊,然后將枸杞用溫水浸泡。接著在鍋中加入清水,倒入南瓜塊煮軟,再放入燕麥片與南瓜一起攪拌均勻,放入泡軟的枸杞,加入少量的蜂蜜調味。

        4.牛奶燕麥粥

        準備材料:牛奶、燕麥、雞蛋

        做法步驟:首先,再小鍋中加入一杯水,然后加入燕麥煮開,再打入一個雞蛋攪碎,然后沖入100ml新鮮的牛奶混合一起攪拌均勻食用。

        上文介紹了關于減肥方法,燕麥減肥法的介紹,閱讀完后相信已經有所了解,為解答廣大網友在減肥中的更多疑問,我們整理了最專業的減肥知識,如果你也要減肥就一定要收藏我們哦。


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